Los Juegos de Verano de 2020 en Tokio: ciclismo, natación, atletismo, escalada y mucho más

• Lo de siempre y las novedades en los Juegos de Verano de Tokio 2020
• Ciclismo: Ruta, Pista, MTB y BMX
• Atletismo, el corazón de los Juegos
• Natación, la elegancia en la piscina y en aguas abiertas
• Triatlón, la doctrina de los deportes de resistencia
• Escalada: velocidad, técnica, fuerza y resistencia 

Aunque el origen de los juegos se remonta a más de 4.000 años en la antigua Grecia, sólo se celebran en la versión actual desde 1896 y desde entonces sólo han cambiado ligeramente su programa cada 4 años. Este año, se ampliará con 5 nuevos deportes. Las nuevas incorporaciones son la escalada deportiva, el surf, el skate, el karate y el béisbol. El número de competiciones en las que se pueden ganar medallas también ha aumentado en 33. Especialmente las nuevas competiciones mixtas, por ejemplo, en el triatlón o en las carreras de relevos en la pista, proporcionarán mucha emoción este año. Queremos hacer un breve repaso de nuestros deportes y disciplinas favoritos y ofrecerte un calendario para que sepas exactamente cuándo y dónde puedes animar. 

El ciclismo forma parte del programa de los Juegos de Verano de Tokio para hombre desde los primeros Juegos de 1896. Sin embargo, sólo existe una carrera femenina en carretera desde 1984, y hasta 1996 sólo se permitía competir a las amateurs. Mientras tanto, el título se ha convertido en algo tan valioso para muchos profesionales como una victoria de etapa en el Tour. 

En Tokio, el ciclismo de ruta no se disputa en un circuito como es habitual, sino en un recorrido de 244 km (con 4.865 metros de ascensión) para la categoría masculina y 147 km (con 2.692 metros de ascensión) para la categoría femenina, a través de varios territorios bajo el calor del verano japonés. 

En la contrarreloj individual, las mujeres luchan por segundos en un recorrido de 22,1 km. Los hombres tienen que completar el recorrido dos veces y así completarán a una distancia de 44,2 km. 

Programación en ciclismo de ruta:

Las competiciones de pista en velódromo de 250 metros representan una gran parte de las medallas, con 12 de un total de 22 pruebas de ciclismo. Este año, en Tokio, la carrera por equipos de dos hombres, también conocida como la Madison, vuelve a formar parte del programa de los Juegos de Verano y también estará en el programa femenino por primera vez.

Programación de ciclismo en pista:

El ciclismo de montaña es en sí mismo una disciplina bastante joven, que comenzó en las grandes extensiones de Estados Unidos en la década de 1970. Las competiciones de MTB se celebraron por primera vez en los Juegos de Verano de 1996 en Atlanta. Los circuitos técnicos exigen mucha destreza en la conducción y proporcionan mucho entretenimiento a los espectadores.

La programación en ciclismo de montaña: 

El BMX es, con diferencia, la disciplina ciclista más joven de los Juegos de Verano y sólo está en el programa desde 2008. Además de las entretenidas carreras en las ondulantes pistas artificiales, este año también se concederán medallas en estilo libre por primera vez en Tokio. Así que te esperan trucos acrobáticos, saltos impresionantes y habilidades originales.

La programación en ciclismo BMX:

Juegos de Verano = atletismo. Las competiciones en el estadio son siempre uno de los grandes momentos de los Juegos, y en Tokio no será diferente. Ya sea en velocidad, media distancia, vallas o relevos, habrá de nuevo velocidades máximas que admirar en las zapatillas. También en la carretera, donde se disputarán las medallas en la disciplina suprema: el maratón.

La programación del atletismo: 

Las competiciones de natación son tan numerosas como las de atletismo. Sólo en el ámbito de la natación, habrá 35 medallas en Tokio. Las novedades de este año son los 800 metros libres masculinos, los 1500 metros libres femeninos y el relevo mixto de 4 x 100 metros. Además, está el maratón de natación de 10 kilómetros en aguas abiertas, que será un reto estratégico y un punto culminante para los espectadores. 

La programación en natación:

El triatlón está presente en el programa desde los Juegos de Sídney de 2000. Oficialmente, se compone de las tres disciplinas de natación (1.500 metros), ciclismo (40 km) y carrera a pie (10 km), aunque casi se podría llamar a los cambios una cuarta disciplina. Porque el tiempo para quitarse el traje de neopreno y ponerse las zapatillas de ciclismo y de correr cuenta para el tiempo total. Este año, la zona de transición será especialmente importante para el estreno del relevo mixto, en el que dos mujeres y dos hombres afrontarán cada uno el recorrido de 300 m de natación, 6,8 km de ciclismo y 2 km de carrera.

La programación de triatlón:

Por primera vez en los Juegos de Verano, la escalada deportiva será uno de los deportes de "demostración". Como sólo se concederá una medalla para hombre y mujer, se han combinado tres disciplinas de escalada diferentes. En la escalada de velocidad, hay que escalar una pared de 15 metros de altura lo más rápidamente posible en un recorrido normalizado por la IFSC y siempre idéntico. El proceso completo dura poco más de 5 segundos (para los hombres) y algo más de 7 segundos (para las mujeres). Aquí se requiere velocidad pura, también de las piernas, y el recuerdo de los patrones de movimiento aprendidos.

El boulder consiste en alcanzar el mayor número posible de "presas" difíciles o, idealmente, la "presa superior" en una pared de 4,5 m de altura sin asegurar. Si te caes, puedes volver a empezar siempre que estés dentro de los 4 minutos permitidos. En la final hay 4 desafios de boulder diferentes. Aquí se requiere mucha técnica, fuerza, estiramiento y destreza. 

Para los brazos especialmente pesados, la última disciplina: lead. En términos muy sencillos, los atletas tratan de llegar lo más alto posible en una pared de 15 m de altura con muchas presas. Aquí no hay posibilidad de empezar desde el principio. Sin embargo, los atletas están asegurados con una cuerda. Si dos escaladores alcanzan la misma altura, cuenta el tiempo más rápido. Muy pocos llegan a la cima. Aquí, los atletas tienen que ir al máximo y mostrar mucha resistencia. 

Programación escalada: