Notas generales de medición

Mida verticalmente desde la parte superior de su cabeza hasta la parte inferior de sus pies. Párese derecho dentro del marco de una puerta y mantenga los pies juntos. Ponga un libro en su cabeza para determinar más fácilmente el punto más alto.

Mida por debajo de las axilas, horizontalmente a través de la parte más ancha de su pecho. La cinta métrica debe quedar suelta alrededor de su pecho..

Coloque la cinta métrica a lo largo de su cintura justo encima de su ombligo. Exhale ligeramente y no flexione los músculos abdominales.

Determine la medida de su cadera colocando la cinta métrica en la parte más ancha de su cadera.

Mida la distancia entre su entrepierna y la planta de sus pies en una línea vertical. Separe ligeramente los pies y mantenga el equilibrio distribuido uniformemente en las piernas.

Mida la distancia entre su cadera y la planta de sus pies en una línea vertical. Separe ligeramente los pies y mantenga el equilibrio distribuido uniformemente en las piernas.

desde el lado del cuello: Mida la distancia desde el lado del cuello, a través del hombro, sobre el codo doblado hasta el centro del hueso de la muñeca.
desde el cuello: Mida la distancia desde el centro de la nuca, a través del hombro, sobre el codo doblado hasta el centro del hueso de la muñeca.
desde el hombro: Mida la distancia desde el hombro sobre el codo doblado hasta el centro del hueso de la muñeca.

Mida verticalmente desde el hombro hasta la cintura.

Mida la circunferencia de su cabeza comenzando en su frente. La circunferencia de tu cabeza es tu talla de gorra.

Mida la circunferencia de la mano justo por encima de los huesos, pero sin el pulgar. La cinta métrica debe rodear la mano sin apretarla. Tenga en cuenta que el guante queda casi exactamente tan apretado o suelto como la cinta métrica.

Mida el largo de su mano desde la punta de su dedo medio hasta el extremo de la parte baja del pulgar.

Párese en un pedazo de papel y contornee firmemente la forma de su pie con un lápiz. Ahora mida la distancia desde el talón hasta la punta de su dedo del pie.

Medir con el brazo ligeramente inclinado. Mida a lo largo de la parte exterior del codo comenzando en la axila hasta el punto más estrecho del antebrazo.

Mida la parte más ancha de su brazo. La cinta métrica debe quedar suelta alrededor de la parte superior del brazo.

Mida la parte más estrecha de su antebrazo. La cinta métrica debe quedar suelta alrededor del antebrazo.

Mida su muñeca. La cinta métrica debe quedar suelta alrededor de la muñeca.

Medir con la pierna ligeramente inclinada. Mida a lo largo de la parte externa de la rodilla comenzando en la parte más ancha de su muslo hasta el punto más estrecho de la parte inferior de su pierna.

Mida la parte más ancha de su muslo. La cinta métrica debe quedar suelta alrededor del muslo.

Mida la parte más ancha de su pantorrilla. La cinta métrica debe quedar suelta alrededor de la pantorrilla.

Mida la parte más estrecha de su pantorrilla. La cinta métrica debe quedar suelta alrededor del tobillo.

Medir con la pierna ligeramente inclinada. Mida a lo largo de la parte externa de la rodilla comenzando en la parte más ancha de su muslo hasta el punto más ancho de la parte inferior de su pierna.

Mida la parte más ancha de su muslo. La cinta métrica debe quedar suelta alrededor del muslo.

Mida la circunferencia de su muslo a unos 10 cm por encima de la mitad de la rodilla. La cinta métrica debe quedar suelta alrededor del muslo.

Mida la circunferencia de la parte inferior de su pierna a unos 10 cm por debajo de la mitad de la rodilla. La cinta métrica debe quedar suelta alrededor de la parte inferior de la pierna.

Mida la parte más ancha de su pantorrilla. La cinta métrica debe quedar suelta alrededor de la pantorrilla.