BLACKROLL Pelota de Masaje - DuoBall 12 cm - negro

El entrenamiento con BLACKROLL® se ha consolidado desde hace tiempo en el fitness funcional y en el deporte (de competición). Con ejercicios sencillos y automasaje, puedes trabajar de forma específica tu flexibilidad, equilibrio, movilidad y fuerza, independientemente del nivel de rendimiento al que entrenes.

El DuoBall 12 resulta especialmente adecuado para el automasaje de los grupos musculares paralelos, por ejemplo, a lo largo de la espalda o en las pantorrillas.

Características del BLACKROLL DuoBall 12

• Dos bolas unidas para el masaje simultáneo de haces musculares paralelos
• Hueco en el centro: las apófisis espinosas de la columna vertebral quedan al margen durante el uso
• Para la espalda (columna torácica y lumbar), los costados, los muslos, los brazos y las pantorrillas
• Tamaño y peso: 24 × 12 cm, 72 g
• Más de 500 ejercicios en la aplicación gratuita BLACKROLL
• Insoluble en agua, fácil de limpiar
• Fabricado en Alemania

Detalles del BLACKROLL DuoBall 12

Con un diámetro de 12 cm, el DuoBall es pequeño y manejable. Las dos pelotas de masaje están unidas entre sí sin costuras, lo que te permite masajear simultáneamente los haces musculares a la izquierda y a la derecha de la columna vertebral, sin necesidad de ayuda externa. La parte central estrecha evita las estructuras óseas, como las apófisis espinosas de la columna vertebral, la tibia y el peroné o el cúbito y los radios. Así podrás utilizar el DuoBall de forma versátil: para la espalda, los costados, los hombros, los brazos y las piernas. Dependiendo de la zona del cuerpo, podrás trabajar en áreas amplias o de forma puntual.

Para la zona del cuello se recomienda el DuoBall 08, de menor tamaño. Además, en combinación con el BALL 08 y el BALL 12, puedes masajear de forma específica zonas concretas como los hombros, las pantorrillas o los glúteos.

El grado de dureza está pensado para que puedas utilizar el DuoBall tanto para el automasaje después del entrenamiento como para tu entrenamiento fascial. Las fascias son estructuras de tejido conjuntivo que proporcionan soporte a los músculos.

Así funciona
Trabajas casi exclusivamente con tu propio peso corporal, ya sea tumbado en el suelo o apoyado contra la pared. Mediante los brazos y las piernas, controlas la presión según cómo te sientas. Mediante el movimiento activo de tu cuerpo, deslizas la bola a lo largo de los haces musculares. La bola también se puede utilizar para ejercicios de movilización del hombro.

Todos los ejercicios en la aplicación BLACKROLL
Descarga la aplicación gratuita con más de 500 ejercicios. Crea tus propias sesiones de entrenamiento, guarda tus rutinas favoritas y realiza un seguimiento de tu progreso en movilidad, flexibilidad y fortalecimiento.