BLACKROLL Pelota de Masaje - Ball 12 cm - colorido

Con BLACKROLL®, el entrenamiento con rodillos de masaje y pelotas fasciales se ha consolidado firmemente en el fitness funcional y en el deporte (de competición). Los sencillos ejercicios y automasajes complementan tu entrenamiento en cuanto a flexibilidad, equilibrio, movilidad y fortalecimiento, para personas de cualquier edad y nivel de entrenamiento.

Características de la pelota BLACKROLL 12

• Automasaje localizado para todas las zonas del cuerpo, por ejemplo, pies, nuca o glúteos
• Se puede utilizar sobre una mesa, en el suelo y contra la pared
• Pequeña y manejable, ideal para llevar de viaje
• Diámetro: 12 cm, 55 g
• Más de 500 ejercicios en la aplicación gratuita BLACKROLL®
• Inodoro, insoluble en agua y fácil de limpiar
• Fabricado en Alemania
• Material 100 % reciclable, sin gases propulsores ni agentes químicos expansores

Detalles de la pelota BLACKROLL 12

Esta pequeña pelota de masaje es uno de los productos BLACKROLL® más populares. Puedes utilizarla para el automasaje y como herramienta de entrenamiento. Gracias a su tamaño, cabe en cualquier bolsa y te acompaña a casa, de viaje y al gimnasio. Su superficie reducida te permite masajear zonas concretas del cuerpo de forma precisa y específica. No necesitas a nadie que te ayude. También puedes llegar fácilmente a zonas de difícil acceso, como el cuello, la espalda, los glúteos y las pantorrillas.

Así se utiliza la BALL

Para un masaje suave, coge la pelota con la mano y hazla rodar con una ligera presión sobre los brazos o los muslos. Si quieres aumentar la intensidad, utiliza el peso de tu cuerpo. Si te apoyas contra la pared con la pelota, podrás dosificar la presión a tu gusto. Al flexionar y estirar las piernas, masajeas el cuello, la espalda y las nalgas. Si te tumbas sobre la pelota, la presión es mayor, sobre todo en la zona posterior de los hombros y el cuello. Si te apoyas con los brazos, la reduces. Para los pies, lo mejor son movimientos circulares y uniformes, un masaje relajante tras un largo día o después de hacer deporte.

Todos los ejercicios en la aplicación BLACKROLL®

Descarga la aplicación gratuita con más de 500 ejercicios. Crea tus propios entrenamientos, guarda tus rutinas favoritas y realiza un seguimiento de tu progreso.