BLACKROLL Pelota de Masaje con Protuberancias - TWISTER - negro/gris

El entrenamiento con BLACKROLL® se ha consolidado desde hace tiempo en el fitness funcional y en el deporte (de competición). Con ejercicios sencillos y automasaje, puedes trabajar de forma específica tu flexibilidad, equilibrio, movilidad y fuerza, independientemente del nivel de rendimiento al que entrenes.

Con el TWISTER, realizas masajes mediante presión y rotación. En la aplicación gratuita de BLACKROLL encontrarás ejercicios e instrucciones sobre en qué zonas del cuerpo puedes utilizar esta pequeña herramienta para las fascias.

Características de la pelota de púas BLACKROLL TWISTER

• Combinación de presión y rotación
• Superficie abombada y con protuberancias para un masaje puntual
• Dos muescas de agarre en la parte posterior para un agarre seguro
• Tamaño y peso: 7 × 5 cm, 17 g
• Más de 500 ejercicios en la aplicación gratuita BLACKROLL (para distintos productos BLACKROLL)
• Insoluble en agua, fácil de limpiar
• Fabricado en Alemania

Detalles sobre la pelota de masaje BLACKROLL TWISTER con protuberancias

El TWISTER destaca por su forma ergonómica y su superficie con protuberancias. Es tan pequeño que cabe en cualquier bolsillo, lo que lo convierte en un práctico compañero para el automasaje en casa, en el gimnasio o mientras viajas.

Presión y rotación
A diferencia de los rodillos de masaje y pelotas de fascias, en los que se trabaja principalmente con el peso corporal, el TWISTER se maneja con la mano. Las dos muescas de agarre de la parte trasera garantizan un agarre firme. Las protuberancias del lado abombado se adhieren a la piel y, con un ligero giro, se ejerce una presión suave. Este es el principio del TWISTER.

Así funciona
Coloca el TWISTER sobre la piel y ejerce una ligera presión. A continuación, gíralo lentamente hacia la izquierda y hacia la derecha. Puedes variar la presión en cualquier momento, según cómo te sientas. Al cabo de unos 15 segundos, cambia de lado o coloca el TWISTER en otra zona. El TWISTER se utiliza con mayor frecuencia en la zona del cuello. Sin embargo, también es adecuado para los hombros, los brazos, los codos y los muslos. Incluso puedes masajear la planta del pie con él: coloca el TWISTER en el suelo, apoya el pie sobre la parte abombada y realiza el giro.

Todos los ejercicios en la aplicación BLACKROLL
Descarga la aplicación gratuita con más de 500 ejercicios. Crea tus propias sesiones de entrenamiento, guarda tus rutinas favoritas y realiza un seguimiento de tus progresos en movilidad, flexibilidad y fortalecimiento.