SPONSER Suplemento - HMB & Creatine Synergy - 320g

Suplemento de alto rendimiento con creatina, HMB y ribosa

HMB & Creatine Synergy de Sponser® es un suplemento de alto rendimiento para atletas ambiciosos. El suplemento dietético en polvo está compuesto por HMB, creatina y ribosa y contiene las dosis utilizadas en los estudios de eficacia. La sinergia de HMB y creatina combina los efectos del aumento de la fuerza rápida y el rendimiento anaeróbico con la mejora de la recuperación.

Aspectos del para esfuerzos de velocidad.

• Suplemento de alto rendimiento con creatina, HMB y ribosa
• Mayor rendimiento durante la producción de energía repetitiva, de alta intensidad y a gran velocidad
• Apoya la capacidad de recuperación
• Para atletas ambiciosos de fuerza y resistencia
• Vegano

Ingredientes y efectos del SPONSER HMB & Creatine Synergy

La creatina mejora el rendimiento durante el ejercicio de alta velocidad, de corta duración y de alta intensidad. La creatina se utiliza preferentemente para el suministro de energía en los deportes anaeróbicos y alactácidos: Por ejemplo, el atletismo (disciplinas de sprint, lanzamiento), la natación o el remo utilizados, así como en el campo de la construcción de músculo y fuerza. Esto no sólo permite una mejora directa del rendimiento en la competición, sino que, por supuesto, también permite un entrenamiento más intensivo y, por tanto, un fomento indirecto del rendimiento competitivo futuro.

El HMB (abreviatura de β-hidroxi-β-metilbutirato) es un producto metabólico del aminoácido L-leucina y, por tanto, cumple una función similar en el ámbito anticatabólico (mantenimiento muscular). La preservación de la musculatura desempeña un papel decisivo, especialmente después de las lesiones (relacionadas con el deporte) y el reposo forzoso en cama. Sin embargo, a diferencia de las proteínas, el HMB no se considera una sustancia anabólica.

Debido a sus diferentes mecanismos de acción, la creatina y el HMB se complementan idealmente de forma sinérgica, tanto en términos de mejora del rendimiento en el rango anaeróbico-láctico como en términos de promoción de la recuperación, como se ha demostrado en estudios recientes.

En este estudio (Fernández-Landa, 2020a), los remeros de élite completaron una prueba de nivel de lactato en el ergómetro de remo. Después de 10 semanas de creatina, HMB, creatina+HMB o placebo, se demostró que la ingesta combinada de creatina y HMB producía un aumento sinérgico adicional en el rendimiento no sólo en comparación con el placebo, sino también en comparación con los dos grupos de suplementos individuales (en el umbral anaeróbico, lactato 4 mmol/L y 8 mmol/L).

Además de estos parámetros de rendimiento, se detectó un aumento de la testosterona y una disminución de los niveles de cortisol en los atletas suplementados. Esto confirma los efectos positivos esperados de la creatina y el HMB en la recuperación. Sin embargo, es interesante observar que, de nuevo, los dos suplementos se complementaron sinérgicamente (Fernández-Landa, 2020b).

Como colofón, HMB & Creatine Synergy también contiene ribosa y calcio. La ribosa es un azúcar llamado estructural y tiene su función, por ejemplo, en la estructura de nuestro ARN y ADN, pero también en la formación y almacenamiento de ATP. Este portador de energía está a su vez estrechamente relacionado con la función y el efecto de la creatina. Por último, el calcio también contribuye al funcionamiento normal de los músculos y al metabolismo energético.

Aplicación:

Preparación: 2 x 1 cacito (8 g) para añadir a bebidas, batidos u otros alimentos. Lo ideal es dividirlo en 2 porciones.

2 x 1 cacito diario para añadir a bebidas, batidos u otros alimentos. Lo ideal es dividirlo en 2 porciones, en días de entrenamiento antes y después de la actuación. Para conseguir un efecto positivo de la creatina, es necesaria la ingesta de 3 g al día. Esta cantidad está incluida en la dosis diaria recomendada (8 g).

El producto debe tomarse como parte de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños. Almacenar en un lugar fresco y seco.