BLACKROLL Pelota de Masaje - Ball 12 cm - negro/gris

Desde hace algún tiempo, los entrenamientos con BLACKROLL® se han establecido en el entrenamiento de fitness funcional y en los deportes (de competición). BLACKROLL® ofrece a personas de todas las edades y niveles deportivos la oportunidad de mejorar su flexibilidad, equilibrio, movilidad y fuerza mediante ejercicios sencillos y automasaje. El tema de la fascia atrae cada vez más la atención revolucionaria.

Las bolas BLACKROLL Fascia Balls son la herramienta ideal para masajear puntos concretos y actuar sobre los puntos gatillo. La aplicación es intensa y eficaz para aflojar los músculos y la fascia.

Características de BLACKROLL Ball 12

• Automasaje puntual.
• Menos intensa que la BOLA 08 gracias a su mayor superficie de contacto.
• La más vendida de BLACKROLL®.
• Puede utilizarse en el suelo, la mesa y la pared.
• Diámetro: 12 cm, 55 g
• Más de 500 ejercicios en la aplicación gratuita BLACKROLL.
• Sin olor
• Insoluble en agua
• Fácil de limpiar
• Fácil de esterilizar
• Fabricado en Alemania.
  • Máxima calidad del producto
  • Producto protegido por marca comercial
  • Gestión de calidad según DIN ISO 9001:2000
  • Producción respetuosa con el medio ambiente y que ahorra energía
  • Material 100% reciclable
  • Sin propelentes ni otros agentes químicos espumantes

BLACKROLL® BALL

Las bolas BLACKROLL® para aplicación selectiva:

• Diámetro 12 cm
• ideales para tratar músculos y zonas concretas de la espalda
• también adecuadas para masajear los brazos, el cuello o los pies
• puede utilizarse sobre una mesa, en la pared o en el suelo

Detalles de la Bola BLACKROLL 12

La gran bola de fascia BALL 12 es la herramienta de entrenamiento perfecta para el automasaje selectivo con el fin de aliviar la tensión muscular. A diferencia de la BOLA 08, esta bola de fascia tiene una superficie mayor, para que el masaje de la fascia no sea demasiado intenso. Puede regular fácilmente la presión con el peso de su cuerpo para llegar a los músculos superficiales o más profundos. Junto con el rodillo para fascia STANDARD y la BOLA 08, la BOLA 12 es uno de los productos BLACKROLL® más populares. Con un diámetro de 12 centímetros, es ligeramente más grande. Debido a su mayor superficie, la presión de masaje es menos intensa, por lo que la bola de fascia no sólo es adecuada para masajes puntuales, sino también para masajes en una zona extensa.

Con la BLACKROLL® BALL 12 se puede llegar fácilmente a los factores desencadenantes de difícil acceso que provocan restricciones de movimiento, especialmente en la zona de la espalda y el cuello. Y lo mejor: no necesita un compañero para utilizarla. Sólo necesita una pared, una mesa o el suelo para realizar el masaje con la BOLA DE FASCIA BLACKROLL® 12.

Regeneración óptima después del deporte

La BOLA 12 es la herramienta de entrenamiento ideal para las personas activas que desean regenerarse y relajarse después de hacer deporte. Los músculos tensos se aflojan específicamente con la bola de fascia. Apoyado contra la pared o tumbado en el suelo, puede masajear fácilmente los puntos gatillo con la bola de fascia. Los ejercicios de automasaje son fáciles de aprender y pueden realizarse prácticamente en cualquier lugar.

Ejercicios con la Bola BLACKROLL 12

La bola de fascia BALL 12 no sólo es el aparato de masaje perfecto para un masaje relajante, sino que también es adecuada como aparato de ejercicio para un beneficioso entrenamiento de la fascia. En cuanto combine la BOLA 12 con la BOLA 08, podrá variar la intensidad del masaje de la fascia de la mejor manera posible. La BOLA 12 es básicamente versátil. Puede masajear suavemente los brazos y las piernas con la bola. Especialmente en la zona del pecho, la BOLA 12 puede combinarse maravillosamente con el BLOQUE para intensificar el masaje de la fascia.

La presión sobre el tejido circundante es aún más fuerte si se apoya contra la pared o se tumba en el suelo con la BOLA 12. Con la ayuda de movimientos circulares y de empuje, puede masajear las nalgas, las pantorrillas, los muslos y toda la espalda sin ayuda. Si la presión es demasiado fuerte, simplemente apóyese con las manos o los pies.

Por cierto: Debido a su pequeña superficie, la BOLA 12 se utiliza principalmente para los puntos calientes, los llamados gatillos. Como estos puntos calientes son especialmente rebeldes, no sólo hay que masajearlos más a menudo, sino también durante más tiempo (de 15 a 20 segundos). Lo mejor es aplicar una presión suave sobre el tejido con la BOLA 12, pero el masaje no debe doler en absoluto.

Todos los ejercicios en la aplicación BLACKROLL

Descarga la aplicación gratuita con más de 500 ejercicios. Crea tus propios entrenamientos y sigue tu progreso. Guarda tus rutinas y ejercicios favoritos y comienza tu entrenamiento integral en torno a la regeneración, la flexibilidad y el fortalecimiento.