1,9 kilómetros de natación, 90 kilómetros de ciclismo y 21,1 kilómetros de carrera a pie, la media distancia. 113 kilómetros con una energía muy especial. Porque aquí es donde los triatletas de corta distancia se encuentran con los de larga distancia, creando una mezcla de velocidad y resistencia que no encontrarás en ninguna otra distancia. Una experiencia especial, pero también un reto que los atletas dominarán con una sonrisa en la cara con la ayuda de este libro.
Tanto si los triatletas se estrenan en la media distancia como si quieren batir un mejor tiempo, la profesora de deporte certificada y entrenadora A de triatlón Manuela Dierkes te da todo lo que necesitas saber en el libro Entrenamiento de triatlón para la media distancia y te acompaña con un plan de entrenamiento detallado durante toda la temporada, desde la primera sesión de entrenamiento hasta la línea de meta.
Manuela Dierkes es profesora de deporte y entrenadora de triatlón con licencia A. Comenzó a practicar el atletismo a los seis años, y poco después la natación de competición y el triatlón. La autora del libro crea los planes de entrenamiento en la revista de triatlón y trabaja de forma independiente en el sector del deporte y la salud en Hamburgo; organiza talleres y campos de entrenamiento, forma a entrenadores de carrera y analistas de movimiento e imparte formación personal. Este apasionado triatleta compitió con éxito en el Ironman de Hawai en 2002, 2006, 2009 y 2013. Su mejor tiempo en larga distancia es de 9:59:37 horas.
| Nombre del producto: | Triathlontraining für die Mitteldistanz |
| Fabricante: | Delius Klasing Verlag |
| Código de artículo: | DKV564676 |
| Actividad: | Triatlón, Swimrun |
| Versión del libro: | Relato autobiográfico, Guía |
| ISBN: | 978-3-95590-113-4 |
| Número de páginas: | 288 |
| Autor / Editor: | Manuela Dierkes |
| Editorial: | spomedis |
| Rústica / Tapa dura: | Tapa dura |
| Tema de Libro: | Entrenamiento |
| Año del modelo: | 2021 |
| Colección: | Otoño/Invierno |
